NOURISH YOUR BODY AND SOUL
Yoga Retreat im Waldatelier 2026
03.06. bis 07.06.2026 - bei Harzverbunden im Harz, Deutschland
NOURISH YOUR BODY AND SOUL
5 Tage voller Genuss, Entspannung und Natur pur – eingebettet in das frisch renovierte Waldatelier von Harzverbunden mit seinem weitläufigen Garten, der sanft in den angrenzenden Wald übergeht.
Hier findest du den perfekten Ort, um zur Ruhe zu kommen, neue Kraft zu schöpfen und
dich wieder lebendig zu fühlen.
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Wir, Katti und Jaqueline, freuen uns riesig, dich in diesem besonderen Haus willkommen zu heißen. Gemeinsam mit wundervollen Souls wie dir möchten wir eine Auszeit gestalten, die dich auf allen Ebenen nährt. Zum dritten Mal bringen wir die Magie von Yoga und Ayurveda zusammen und erschaffen fernab vom Alltag einen einzigartigen Raum, nah bei dir selbst.
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Du spürst die Sehnsucht nach Leichtigkeit, innerer Balance und dem Gefühl, wieder ganz lebendig zu sein? Dich erwarten tägliches Yoga, Achtsamkeit und wohltuende Selfcare-Rituale, köstliches ayurvedisches Essen, Ayurveda-(Koch-)Workshops und kleine Abenteuer in dieser wunderschönen Umgebung. Ob bei herzöffnenden Gesprächen im Kaminzimmer, beim Entspannen in der Sauna oder draußen in der Natur – überall wartet Gelegenheit, dir selbst Raum zu schenken und ganz bei dir anzukommen. Abends lassen wir den Tag am knisternden Lagerfeuer unter dem Sternenhimmel ausklingen.
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Das Waldatelier von Harzverbunden ist ein Ort, an dem Ruhe, Gemeinschaft und Inspiration zusammenfließen. Umgeben von Wäldern, Wanderwegen und gleich zwei Badeseen kannst du hier Geborgenheit finden – und zugleich die Freiheit, die Natur auf deine ganz persönliche Weise zu entdecken. Spaziergänge, Waldluft und die Kraft einer liebevollen Gemeinschaft machen diese Tage zu einem Erlebnis, das dich nachhaltig stärkt – für Körper, Geist und Seele.
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03.6. - 07.6.2026
ab 907€ alles inklusive
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Yoga und Meditation
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Unsere Yoga- und Meditations Einheiten werden wir im wunderschönen, gemütlichen Yogaraum des Waldaterliers genießen. Dies ist der ideale Ort, um deinen Alltag hinter dir lassen und vollkommen in die Yoga- und Meditationseinheiten einzutauchen.
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Die Yogastunden mit Jaqueline beinhalten am Morgen einen Strala Yoga Flow. Strala kombiniert die Bewegungs- und Heilweisheit des Tai Chi mit dem Vokabular von Yoga, Tai Chi, Qigong sowie der traditionellen chinesischen und japanischen Medizin, um Menschen dabei zu unterstützen, Stress abzubauen, sich leichter durch Herausforderungen zu bewegen und strahlend inspirierende Leben zu führen. Es beginnt mit einer Denkweise, die besagt, dass der beste Weg, um dorthin zu gelangen, wo wir hinwollen, darin besteht, sich auf dem Weg wohl zu fühlen. Gemeinsam fließen wir durch erdende, verbinde Yogaflows. Dieser Fokus stärkt die Verbindung zu unserer ureigenen Intuition, unserem kreativen Geist und lässt uns mit viel Freude, Leichtigkeit, Weichheit und Sanftheit bewegen.
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In den Abendstunden praktizieren wir Yin Yoga und Yoga Nidra um eine Verbindung zu uns aufzubauen. Um das zu heilen, was geheilt werden muss und um das gehen zu lassen, was gehen darf. Yin Yoga ist Yoga, das unter die Haut geht. Es ist ein ruhiger, passiver Yogastil, der im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. In dieser Praxis geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen, den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen, Spannungen in den inneren Organen und Muskeln zu lösen.
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Auch die Wiese hinterm Haus und den Wald werden wir als Ort für Yoga und Meditation nutzen und uns mit der erdenden Kraft und tiefen Stille der Natur verbinden.
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Ayurveda
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Die uralte Weisheit des Ayurveda wird uns das gesamte Retreat begleiten und unterstützen. Wir werden gemeinsam in die ayurvedische Lehre eintauchen und lernen, was unser Körper wirklich braucht, um sich ganzheitlich genährt und wohlzufühlen. Du wirst nicht nur zweimal am Tag mit ayurvedischen Köstlichkeiten verwöhnt, sondern darfst auch selbst den Kochlöffel schwingen. Bei einem gemeinsamen Kochworkshop wirst du lernen ein ayurvedisches Dinner zuzubereiten, das wir im Anschluss in der Gruppe genießen werden. Am Ende des Retreats wirst du wissen, wie du das Gelernte auch im stressigen Alltag entspannt umsetzen kannst.
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Zweimal am Tag wirst du von uns mit frischen und köstlichen ayurvedischen Mahlzeiten versorgt, die dich zwar satt und zufrieden machen, dich aber nie überfüllen oder träge werden lassen. Sie sind komplett vegan und nach den Prinzipien des Ayurveda für dich mit viel Liebe zubereitet. Nach dem Yoga am Morgen darfst du dich auf einen köstlichen ausgiebigen Brunch in Buffetform freuen, der dich gut genährt in den Tag starten lässt und dich lange satt hält. Am frühen Abend gibt es ein leckeres ayurvedisches Dinner, das bei dir keine Wünsche offen lassen wird und dich sanft und gut in den Schlaf kommen lässt.
Gib bei deiner Anfrage gerne Allergien und Unverträglichkeiten an.
Deine Auszeit
um Dich, deinen Körper und deine Seele zu nähren
01
Yoga und Meditation
8 Yogasessions mit Strala Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra und Meditation sowie Journalingfragen, die dich erden, dich verbinden und deine Seele nähren.
02
Ayurveda
Zweimal am Tag wirst du von uns mit frischen und köstlichen ayurvedischen Mahlzeiten versorgt, die dich zwar satt und zufrieden machen, dich aber nie überfüllen oder träge werden lassen. Sie sind
komplett vegan und nach den Prinzipien des Ayurveda für dich mit viel Liebe zubereitet.
03
Workshops
Neben der Yogapraxis werden wir immer wieder Workshopssequenzen in unseren Retreat-Tag bringen und ein wundervoller gemeinsamer ayurvedischer Kochworkshop runden unseren Aufenthalt ab.
04
Sauna
Inmitten des idyllischen Waldgartens liegt die gemütliche Sauna. Die wohltuende Wärme der Sauna sorgt für Erholung, während der Blick auf die umliegenden Fichtenwälder dir das Gefühl gibt, mit der Natur eins zu werden.
5 Tage, 4 Nächte, inkl. Unterkunft, Yoga, Workshops, Kochkurs und Verpflegung
ab 907 €
Leistungen:
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4 Nächte / 5 Tage im Waldatelier im kleinen Einzelzimmer, großen Einzelzimmer oder Doppelzimmer (DZ FULLY BOOKED ALREADY)
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Halbpension (ayurvedischer Brunch und Dinner, inkl. alkoholfreie warme und kalte Getränke)
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8 x Yogasession inkl. Meditation
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1 x gemeinsamer ayurvedischer Kochworkshop
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1 x Ayurveda Vortrag
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Nutzung der Sauna
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1 x HOLY AND GREEN und Surf and Yoga Kitchen Present (Goodiebag und dein persönliches Journal)
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Zusätzliche Kosten:
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An- und Abreisekosten zum Waldatelier
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Persönliche Ausgaben
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Alkoholische Getränke​
Die Unterkunft & Zimmer
Dieses Mal erwartet dich ein ganz besonderer Ort: das frisch renovierte Waldatelier von Harzverbunden – ein großes Haus direkt am Waldrand, eingebettet in die idyllische Landschaft des Harzes und umgeben von Wanderwegen und gleich zwei Badeseen.
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Larissa und Daniel, die kreativen Köpfe hinter Harzverbunden, haben hier mit viel Liebe, nachhaltigen Materialien und einem feinen Sinn für Ästhetik einen außergewöhnlichen Rückzugsort geschaffen. Ökologischer Lehmputz, restaurierte Möbel, eine Feuerstelle und sogar eine Sauna machen diesen Ort zu einem wahren Wohlfühlhaus, in dem Natur, Genuss und Inspiration zusammenfließen.
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Das Waldatelier bietet dir viel Raum – zum Ankommen, Durchatmen und Auftanken, aber auch für Verbindung und Kreativität. Ob in gemeinsamen Runden im Kaminzimmer, am Lagerfeuer, bei unserem ayurvedischen Kochworkshop im gemütlichen Workshop-Café oder draußen in der Natur: Hier findest du die perfekte Balance aus Leichtigkeit, Genuss und Tiefe.
Auch wenn du alleine anreist, bist du nicht allein – die meisten Frauen kommen solo und finden hier schnell Anschluss. Wir sorgen dafür, dass du dich von der ersten Minute an wohl und willkommen fühlst.
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Die liebevoll gestalteten Einzel- und Doppelzimmer schaffen mit sanften, erdigen Farben und natürlichen Materialien eine gemütliche, warme und einladende Atmosphäre. Im traumhaften Kaminzimmer kannst du ein paar schöne Bücher entdecken und gemeinsam mit anderen Teilnehmerinnen die Zeit genießen.
Die insgesamt 5 Bäder mit Dusche und Badewanne sind passend auf das Haus aufgeteilt und werden mit anderen lieben Teilnehmerinnen aus unserer Gruppe geteilt. Dank mehrerer Bäder und der Gewährleistung von ausreichend Privatsphäre sowie Komfort kannst du dich wie zu Hause fühlen und ein angenehmes, heimeliges Gefühl genießen.
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Übernachte in einem großen Einzelzimmer oder wähle ein kleineres, dafür budgetfreundlicheres Zimmer. Oder reist zu zweit an und bucht eines der wenigen Doppelzimmer des Hauses. Da jedes Zimmer für sich alle wirklich unglaublich schön und gemütlich eingerichtet ist, wirst du mit jeder Entscheidung zufrieden sein. Weiter unten stellen wir dir jedes der Zimmer einzeln nochmal vor, damit du weißt, was dich erwartet.
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Psst: auch wenn wir uns freuen, wenn du dein Handy während des Retreats im Koffer lässt, gibt es dennoch WLAN.
Die Zimmer
Neben einem gemütlichen Wohnzimmer mit Kamin verfügt deine Hütte über drei separate Schlafzimmer. Da du dir die Hütte mit maximal zwei weiteren Teilnehmerinnen teilst, hast du die Qual der Wahl: entweder du buchst die supergemütliche Schlafkoje mit großem Doppelbett, das Doppelbettzimmer oder das Zimmer mit zwei Einzelbetten.
Da jedes Zimmer für sich alle wirklich unglaublich schön und gemütlich eingerichtet ist, wirst du mit jeder Entscheidung zufrieden sein. Weiter unten stellen wir dir jedes der Zimmer einzeln nochmal vor, damit du weißt, was dich erwartet.
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Psst: auch wenn wir uns freuen, wenn du dein Handy während des Retreats im Koffer lässt, gibt es dennoch WLAN.
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Die Sauna​
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Inmitten des idyllischen Waldgartens liegt die gemütliche Sauna. Die wohltuende Wärme der Sauna sorgt für Erholung, während der Blick auf die umliegenden Fichtenwälder dir das Gefühl gibt, mit der Natur eins zu werden. Stell dir vor, du kommst aus einer entspannten Yogasession, fühlst dich wunderbar genährt von einem köstlichen ayurvedischen Brunch und schnappst dir dein Handtuch, um dich in der Sauna in eine tiefe Entspannung fallen zu lassen. Oder du nutzt die gemütliche Zeit, um dich intensiv mit anderen Teilnehmerinnen auszutauschen. Einmal richtig alles ausschwitzen wird dir unglaublich guttun.
So könnte dein Retreat aussehen
01
Tag
Einchecken und Ankommen
Welcome Circle
Yoga und Meditation
Gemeinsames ayurvedisches Dinner
02/03
Tag
Meditation
Morgenyoga
Gemeinsamer ayurvedischer Brunch
Freie Zeit für Unternehmungen und Entspannung
Ayurveda Vortrag
Yogapraxis
Gemeinsames ayurvedisches Dinner und Abendausklang
(z. B. Sauna)
04
Tag
Meditation
Morgenyoga
Gemeinsamer ayurvedischer Brunch
Freie Zeit für Unternehmungen und Entspannung
Ayurvedischer Kochworkshop und gemeinsames Dinner
Abendausklang (z. B. Sauna)
05
Tag
Meditation
Morgenyoga
Gemeinsamer ayurvedischer Brunch
Closing Circle
Check-Out
Deine Anmeldung
Schreib uns. Frag uns. Sicher dir deinen Platz.
​Gesamtes 5-tägiges Retreat im Walatelier
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Zahlung & Stornierung
Nach finaler Buchung bekommst du von uns eine Buchungsbestätigung.
Der oben aufgeführte Preis setzt sich aus zwei Punkten zusammen: Der Leistung des Harzverbunden (Übernachtung & Location) und dem Yoga- & Ayurvedaprogramm inkl. Halbpension und Getränken. Beide Leistungen werden vor dem Retreat per Überweisung fällig. Mit deiner Buchung wird dein Platz beim Retreat verbindlich reserviert, eine Zahlung wird noch nicht fällig.
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Die Retreatpauschale inkl. Halbpension und Getränken beträgt 647 €.
Das Waldatelier stellt für Übernachtung und Sauna folgende Preise in Rechnung:
Doppelzimmer pro Person: 260€ I FULLY BOOKED
Kleines Einzelzimmer: 306€
Großes Einzelzimmer: 352€
Es gelten folgende Stornierungskosten:
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Bis 90 Tage vor Retreatbeginn: kostenlos
89 - 45 Tage vor Retreatbeginn: 50 % des Gesamtpreises
Ab 44 Tage vor Retreatbeginn: 100 % des Gesamtpreises
Danach können wir dir leider keine Rückerstattung mehr geben, da wir ab diesem Zeitpunkt
fixe Mietkosten haben.
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Was ist im Falle von Krankheit?
Wir verstehen natürlich, dass es in der heutigen Zeit sehr ungewiss geworden ist, Zahlungen für Urlaube im Vorfeld zu tätigen. Wie auch bei allen anderen Reisebuchungen, Pauschalurlauben oder Veranstaltungen empfehlen wir dir daher eine Reiserücktrittversicherung abzuschließen.
Wir freuen uns so sehr auf dich und melden uns natürlich vor Beginn des Retreats nochmal bei dir.
Wenn du irgendwelche Fragen hast, melde dich super gerne bei uns
per E-Mail an surfandyogakitchen@gmail.com inkl. deines Zimmerwunsches oder per Kontaktformular.
Katti ist Mentorin für intuitive Ernährung und Selbstfürsorge. Sie begleitet vielbeschäftigte Frauen dabei, sich wieder mit ihrer inneren Weisheit zu verbinden und zurückzufinden zu dem, was schon immer in ihnen liegt. Mit ihrer Unterstützung entdeckst du eine Ernährung und Selbstfürsorge, die zu deinem Körper, deinem Rhythmus und deinem Leben passt – intuitiv, liebevoll und ohne Druck.
Durch Ayurveda und sanfte Rituale schafft Katti Raum für mehr Leichtigkeit, Freude und echtes Vertrauen in dich selbst. Sie inspiriert Frauen, sich von starren Regeln und dem bloßen Funktionieren zu lösen – und stattdessen ihre Kraft, Lebendigkeit und das Gefühl, ganz sie selbst zu sein, wiederzufinden.
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Mehr zu Kattis Arbeit und zu HOLY AND GREEN findest du hier.
Line ist Yogalehrerin und Meditationslehrerin – mit der Herzensmission, Brücken zwischen Kopf und Herz zu schlagen.
Sie begleitet Menschen dabei, Leichtigkeit, Vertrauen und innere Balance wiederzufinden. Mit Strala und Yin Yoga schafft sie Räume, in denen Körper, Geist und Seele sanft in Einklang kommen dürfen.
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Durch ihre eigene Lebensreise inspiriert Line dazu, den Moment anzunehmen, die innere Stimme wieder hörbar zu machen und Kraft aus der Verbindung mit sich selbst und anderen zu schöpfen.
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In ihren Retreats entsteht so ein Raum voller Herz und Tiefe: ein Ort zum Loslassen, Wachsen und Erinnern, was uns im Innersten ausmacht. Mehr zu Lines Arbeit und zur Surf and Yoga Kitchen findest du hier.
Stimmen von den Teilnehmenden des Retreats aus 2023
♥ Fee ♥
Ich durfte Line bei dem Nourish your Body and Soul Retreat zusammen mit Katti von holy and green kennenlernen und bin absolut begeistert. Line strahlt alles aus, was Yoga für mich bedeutet und ich bin ihr unendlich dankbar durch sie Strala Yoga kennenlernen zu dürfen. Ich freue mich auf viele weitere inspirierende Stunden voller Leichtigkeit :-)
♥ Anna ♥
Line hat eine so unglaublich liebevolle, umsorgende, authentische & erfrischende Art einen Raum voller fremder Menschen zu begleiten aus sich heraus und völlig bei sich zu sein. Sowohl beim Yoga als auch beim Meditieren darf jeder so sein wie er/ sie ist und ihren eigenen Weg zu fühlen und einfach zu sein. Danke für diese unglaublich wohltuenden Tage und Stunden bei und mit dir.
♥ Fee ♥
Ich durfte Kattis ganz wunderbare Kochkunst auf einem Yoga Retreat genießen und bei einem Workshop auch gleich nach kochen. Schon bei der ersten Begegnung, konnte man ihr soooo inspirierend herzliches Wesen spüren. In Verbindung mit Line von Surf and Yoga Kitchen hatten wir eine unglaublich bezaubernde Zeit und Katti konnte mich durch ihre lustige und authentische Art und Weise von ihrer veganen Ayurveda Küche komplett überzeugen. Ich hoffe es war nicht unsere letzte Begegnung :-)