YOGA

Hier verbindet sich die Liebe zum Surfen, zum Wasser, zur Energie der Natur mit der Yogaleidenschaft, die sich auf der Matte, auf der Wiese, auf dem Sand oder auf dem SUP Board wiederfindet. Und warum Kitchen? Weil dieser Raum für mich der Inbegriff von Gemeinschaft, Austausch und Zusammensein ist. Gemeinsam seine Leidenschaft zu teilen und den Raum zu haben sich auszu-tauschen gehören für mich zusammen wie Wasser und Wellen, wie Surfboard und Leash und wie Yoga und Savasana.

Mit Surf und Yoga Kitchen möchte ich die Leidenschaft, die Leichtigkeit und die Freude von wundervollen Momenten und Abenteuern teilen und dich dazu einladen, Teil dieser Gemeinschaft zu werden.

STUNDENPLAN

Zum Stundenplan und Booking der Surf and Yoga Kitchen Kurse und Workshops.

STRALA YOGA

Strala Yoga ist eine Form von Yoga und tiefer Atmung, die wie eine Meditation in Bewegung wirkt. Strala Yoga bedient sich den Grundprinzipien von Yoga, Tai Chi und der traditionellen chinesischen und japanischen Medizin.

YIN YOGA

Yin Yoga ist Yoga, das unter die Haut geht. Es ist ein ruhiger, passiver Yogastil, der im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. In dieser Praxis geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen, den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen, Spannungen in den inneren Organen und Muskeln zu lösen.

SUP YOGA

Bei SUP Yoga werden die Yogaübungen auf dem SUP Board (Stand Up Paddleboard) im Wasser praktiziert. Das Motto: Loslassen, sich dem Element Wasser hingeben und im Moment sein.

Vinyasa Morning Yoga

Vinyasa ist eine Choreografie Asanas, die Atem & Bewegung in harmonischer Einheit verbindet. Diese dynamische Praxis fördert Kraft, Flexibilität, innere Ausgeglichenheit. Im Flow erkundest du deinen Körper in Bewegung und erzeugst so einen rhythmischen Fluss.

Vinyasa Deep Flow

Wir halten einzelne Asanas um nach und nach zu einem dynamischeren Fluss aus bewusster Bewegung verbinden. Es werden Kraft und Beweglichkeit gefördert.
Getragen von Musik und Atem wird der Geist ruhiger und kann in der abschließenden Tiefenentspannung ganz in die Stille sinken.

YOGA NIDRA

Yoga Nidra konzentriert sich auf einen Zustand zwischen Meditation und Schlaf. In dieser Tiefenentspannung können wir einen Zugang zu tieferen Bewusstseinsschichten schaffen und geistig, emotional und körperlich vollkommen entspannen.

SURF YOGA

Surf Yoga ist die sanfte Art und Weise, sich mit Yoga auf den nächsten Surftrip vorzubereiten. Surfen ist die schönste Art mit Wellen zu tanzen aber auch anspruchsvoll: Balance, im Moment sein und auf die Umwelt reagieren.

Soundbath & Healing

Bei einem Sound Bath liegst du in entspannter Position auf dem Boden und lauscht den Klängen verschiedener Instrumente.

Klänge werden schon seit Jahrtausenden in vielen Kulturen eingesetzt und wirken auf körperlicher, geistlicher, emotionaler wie spiritueller Ebene.

Personal Yoga

Einzelstunden bieten dir einen sicheren Raum und du erhältst du ungeteilte Aufmerksamkeit - du praktizierst in deinem Tempo und wir nehmen uns deinen Fragen und Themen an: Geistig, emotional und körperlich.

PRIVAT Yoga & Events

Du suchst nach einer etwas anderen Geburtstagsfeier oder JGA? Anstatt einer Babyparty möchtest du ein Mama-Blessing halten? Yoga Events sind dein Ding aber nur im privaten Rahmen? Private Gruppenstunden und private Yogaevents sind buchbar - ganz nach deinen Wünschen finden wir den passenden Flow für Euch. Melde dich gerne hier.

Corporate I Firmen Yoga

Wir bieten Yoga, Achtsamkeitstrainings und Workshops, Meditation für Firmen an. Wir unterstützen dein Unternehmen dabei, ausgleichende Aktivitäten zum Arbeitsalltag anzubieten und das auf moderne und angenehme Art für alle Level. Melde dich gerne hier.