SUP YOGA Winter
Monatlicher SUP YOGA INDOOR Kurs
Deine Me-Time auf dem Wasser...
... auch im Winter bei 30 Grad Wassertemperatur. Willkommen bei deinem 3-wöchigen SUP Yoga Kurs im Schwimmschule Molly in Essen I Berghausen. Deine schwimmende Yogastunde mit der Surf and Yoga Kitchen.
Deine Füße baumeln im Pool, dein Kopf ruht auf dem Board und du nimmst dir einen Moment zum Durchatmen. Dein SUP wird zu deiner kleinen schwebenden Yogamatte und der Pool zu deinem Ozean mit Dach über dem Kopf.
Ein Monat lang Surf-Feeling in Essen und Entspannung auf dem Wasser, ganz gleich bei welchem Wetter. Jeden Donnerstagabend treffen wir uns in unserem Pool der Schwimmschule Molly, um dem Alltag zu entfliehen und um auf das Board zu steigen. Mit speziellen SUP YOGA BOARDS, die an den Seiten des Pools befestigt sind, fließen wir gemeinsam durch eine Kombination aus Yoga Flows und Surf-spezifischen Balanceübungen, die deinen Körper stärken und dich physisch und mental zentrieren. Surfe mit uns durch die Wintersaison.
SUP Yoga ist für alle, die Entspannung und einen besonderen Flow im Wasser suchen. In vier aufeinander aufbauenden Sessions vertiefen wir schrittweise unsere Balance und kommen jeden Donnerstag mit unserer Gruppe zusammen, um den Pool in Essen I Bergerhausen zu unserem privaten Meer zu machen.
Ob Anfänger oder erfahrener Yogi: Alle sind willkommen.
SUP YOGA
SUP Yoga intensiviert die Aktivierung unserer Tiefenmuskulatur, die unbewusst vom Gehirn gesteuert wird und für Balance sorgt. Alle Elemente werden verstärkt. Die beruhigende Wirkung des Wassers trägt zusätzlich zur Intensität bei. Die Praxis auf dem Wasser führt zu tieferer geistiger Entspannung in kürzerer Zeit.
Wohlfühl-Paket:
• Yogasession 60 Minuten
• Board inklusive
• 30 Grad warmes Wasser, falls du in den Pool fällst
• 2 Sessions im November & April I 3 Sessions in den anderen Monaten
Was brauchst du:
• Jeder ist willkommen, denn jeder startet von dort wo er ist
• Wie beim Yoga auf der Matte ist es wichtig, dass man sich in seiner Kleidung wohlfühlt und sich darin gut bewegen kann. Ob Lycra Leggings, Boardshort oder Bikini ist völlig egal. Als kleiner Tipp: Lycra Stoffe eignen sich super, sie trocknen schnell.
• verbindliche Anmeldung vorab notwendig! (Du buchst ein Monatspaket --> 2- Wochen-Kurs (2-Sessions im November) ansonsten 3-Wochen-Kurs I Jeden Donnerstag 20.15 Uhr
Anmeldung bitte schnellstmöglich weil die Plätze limitiert sind)
SUP YOGA WINTERKURS
07.11. - 14.11.24 (2 Termine)
05.12.-19.12.24 (3 Termine)
16.01.-30.01.25 (3 Termine)
06.-20.02.25 (3 Termine)
06.03. - 20.03.25 (3 Termine)
03.04.-10.04.25 (2 Termine)
jeweils Donnerstag um 20:15 Uhr I Essen
Ablauf:
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20:10 Uhr Ankunft Schwimmschule Molly
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20:15-21:15 Uhr SUP YOGA SESSION
Energieaustausch:
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119,00€ 3 - Wochen-Kurs
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90,00 € 2 - Wochen-Kurs
Adresse
Hüskenbörde 15/17 | 45136 Essen
Hinweise:
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Der Kurs ist ab 16 Jahre geeignet.
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Sei bitte erst um 20:10 Uhr vor Ort, da vorher bereits Kurse stattfinden und wir dann erst die Türen öffnen.
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Am besten mit leerem Bauch kommen :)
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Bei Schwangerschaft und körperlichen Einschränkungen kläre bitte zunächst eine Teilnahme mit deinen Ärzten ab.
Umbuchung und Kündigung:
MINDESTTEILNEHMER: Der Kurs findet ab 5 Teilnehmer statt.
STORNIERUNG: Die Anmeldung ist verbindlich. Eine Stornierung bis zu 7 Tagen vor Workshop Beginn ist möglich, die Stornokosten liegen bei 50%. Bei einer späteren Stornierung erlauben wir uns die Kursgebühr zu 100% einzubehalten. Der Betrag wird im Vorfeld überwiesen. Solltest du krank werden, stellen wir dir, nach Bescheinigung darüber, gerne einen Gutschein aus. Danke für dein Verständnis
Partner und Location
In Essen-Bergerhausen entsteht im Oktober 2023 eine neue Schwimmschule für Babies und Kinder. Kurse reichen von Anfängerkursen bis zu Kursen fürs Silberabzeichen und das alles bei 30 Grad Wassertemperatur.
Stimmen von den Teilnehmenden beim
SUP YOGA
♥ Katrin ♥
Jaqueline lebt ihre Berufung und das merkt man. Die wahrscheinlich beste Yogalehrerin (auf der Matte und auf dem SUP) in Essen. :)
♥ Andrea ♥
Ganz viel Liebe für die tolle SUP Yoga Stunde auf der Ruhr gestern. Es war ganz wunderbar. Neben der tollen Yoga-Einheit haben mich auch Jaquis Erzählungen vom Wasser und der Wichtigkeit für den Menschen sehr inspiriert ☺️. Vielen Dank für die schöne gemeinsame Reise.
♥ Julia ♥
Die Surf and Yoga Kitchen ist eine absolute Herzensempfehlung ❤️ Jacky‘s offene und ungezwungene Art, ihre liebevoll gestalteten Yogasequenzen und ihre Kreativität machen den Unterricht bei ihr jedes Mal zu einem ganz besonderen Ereignis, egal ob Strala, Yin oder SUP Yoga. Ich freue mich auf viele weitere Stunden 🤗